5. Meningkatkan Massa pada Otot
Manfaat protein selanjutnya adalah untuk meningkatkan massa pada otot.
Otot sendiri memiliki beberapa fungsi, yaitu membantu sistem pernapasan, menggerakkan tubuh, memperlancar proses pencernaan, peredaran darah, mengatur postur tubuh, menjaga keseimbangan dan membantu penglihatan.
Dengan meningkatnya massa otot, maka tubuh anak akan menjadi lebih kuat dalam bergerak dan bagian-bagian tubuhnya berfungsi dengan lebih baik.
6. Memperbaiki Fungsi Otak dan Mengoptimalkan Pertumbuhan
Asam amino yang terdapat di dalam protein dikatakan dapat memperbaiki fungsi otak.
Artinya, manfaat protein akan membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat anak sehingga berdampak positif pada proses belajar dan prestasi akademiknya di sekolah.
Selain itu asam amino yang dipecah dari protein di dalam tubuh akan membantu pertumbuhan organ, otot, dan sel tubuh.
Hal ini akan berdampak pada proses pertumbuhan anak menjadi lebih optimal.
Anak yang mengonsumsi cukup protein cenderung tumbuh lebih baik dengan tinggi yang di atas rata-rata dan berat badan yang ideal dibandingkan dengan anak yang kekurangan asupan protein.