Nakita.id - Moms wajib tahu, begini tips menurunkan tekanan darah tinggi dalam hitungan menit.
Darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi yang kerap kali dialami banyak orang.
Biasanya orang yang darah tinggi akan merasakan sakit kepala yang luar biasa.
Baca Juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dalam Sekejap, Cukup Pakai Buah Apel yang Diolah Seperti Ini
Namun, ada juga orang yang justru tidak merasakan apapun.
Orang tanpa gejala inilah yang justru sangat berbahaya karena mereka merasa bahwa dirinya tida apa-apa.
Maka dari itu, penting sekali agar para Moms dan Dads rutin melakukan cek kesehatan untuk melihat apakah tekanan darah normal, terlalu rendah, atau justru tinggi.
Karena ketika tinggi, Moms bisa langsung mengatasinya dengan cara minum obat.
Pasalnya, ketika darah tinggi didiamkan begitu saja, maka berpotensi buat tubuh mengalami penyakit yang lebih mengerikan.
Misalnya, gagal jantung, ginjal, penyakit mata, dan sebagainya.
Tekanan darah menjadi sesuatu yang sangat penting untuk Moms perhatikan mulai saat ini.
Nah, bagi Moms yang sudah terlanjur memiliki penyakit darah tinggi tak perlu khawatir.
Mungkin selama ini Moms bosan karena harus meminum obat untuk membuat tekanan darah tetap stabil.
Padahal, untuk menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap stabil dalam hitungan menit, tidak harus selalu dengan obat Moms.
Moms bisa konsumsi buah-buahan seperti kelengkeng.
Melansir dari Tribunnews, buah kelengkeng memiliki kandungan yang bernama potasium.
Dimana kandungan ini berguna untuk mengatur tekanan darah menjadi lebih stabil atau normal.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Hanya dengan Kebiasaan Baik Berikut Ini Bisa Tetap Jaga Gula Darah
Selain itu, kelengkeng juga mengandung kalium yang dapat meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, dan kemudian bisa menurunkan tekanan darah.
Untuk menurunkan tekanan darah, Moms bisa rajin konsumsi buah kelengkeng setiap harinya.
Dengan begitu, tekanan darah Moms menjadi lebih stabil tanpa perlu minum obat. Selamat mencoba!