Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat kacang tanah untuk ibu hamil yang perlu Moms ketahui.
1. Melawan Stres dan Depresi
Salah satu manfaat kacang tanah rebus, yaitu bisa melawan stres dan depresi yang sering dialami ibu hamil.
Pada kacang tanah terdapat kandungan asam amino esensial atau triptofan yang menghasilkan serotonin.
Serotonin merupakan senyawa penting yang mengatur mood dan suasana hati.
Apabila Moms sedang mempunyai masalah dengan suasana hati yang naik turun, konsumsi kacang bisa dijadikan salah satu solusi yang ideal.
2. Folat untuk Pertumbuhan Janin
Salah satu kandungan kacang tanah yang dibutuhkan ibu hamil, yaitu folat.
Folat bermanfaat untuk mendukung tumbuh kembang otak dan otot janin.
Selain itu, fungsi asam folat juga dibutuhkan untuk pertumbuhan sumsum tulang belakang janin.
Pertumbuhan sumsum tulang belakang janin menjadi bagian yang sangat penting untuk bayi nantinya ya, Moms.