3. Mencegah Anemia dan Preeklampsia
Zat besi banyak terkandung dalam kacang-kacangan termasuk kacang tanah.
Pemenuhan zat besi yang cukup selama hamil bisa membantu Moms terhindar dari risiko anemia.
Selain itu, konsumsi kacang tanah saat hamil juga bisa mencegah preeklampsia, yaitu tekanan darah tinggi yang tidak terkendali saat hamil.
Kacang tanah bisa mencegah preeklampsia karena adanya kandungan vitamin E yang tinggi.
4. Sumber Mineral yang Baik
Kacang tanah mengandung mineral yang baik untuk tubuh.
Mineral ini menjadi salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh ibu hamil, terlebih untuk proses aktivitas sel dan otot.
Konsumsi mineral dengan cukup dipercaya dapat menunjang kinerja organ tubuh menjadi lebih maksimal.
Moms walau kacang tanah bagus untuk kesehatan kandungan, perlu Moms ingat apakah Moms memiliki alergi kacang atau tidak.
Jika Moms memiliki alergi terhadap kacang, sebaiknya Moms tidak mengonsumsi kacang sama sekali selama hamil.