Nakita.id - Stok gula merah di rumah pasti banyak, karena ada makanan yang juga membutuhkan gula merah agar rasanya lebih enak.
Tapi, pernahkah Moms mencoba untuk mengolah gula merah menjadi air rebusan gula merah?
Jika belum sekarang, saatnya Moms dan Dads untuk mencobanya dan rasakan manfaat gula merah untuk kesehatan.
Selama ini, Moms hanya tahu kalau gula merah adalah salah satu jenis gula yang ada di Indonesia dan sekitarnya.
Tapi, tidak banyak yang tahu kalau gula merah ada manfaatnya jika Moms berani mengolahnya jadi air rebusan gula merah dan meminumnya.
Mengutip dari Boldsky, ada sederet manfaat tak terduga yang ada pada gula merah.
Untuk merasakan manfaat yang luar biasa dari gula merah, Moms bisa membelinya di pasar atau di toko dekat rumah.
Harganya sangat murah sekali, yaitu kurang dari Rp25 ribu saja. Jadi, Moms tak perlu khawatir uang belanja habis karena membelinya.
Harganya murah tapi manfaatnya luar biasa, berikut ini manfaat minum air rebusan gula merah yang harus Moms dan Dads tahu.
1. Menurunkan berat badan
Gula memiliki kadar potasium yang tinggi yang membantu meningkatkan metabolisme, mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh, dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga Moms dapat membakar lebih banyak kalori.
2. Membersihkan darah
Gula merah memiliki efek menguntungkan pada darah dengan memurnikan dan membersihkan darah, ketika dikonsumsi secara teratur.
Gula merah juga meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Mengobati masalah menstruasi
Gula merah pengobatan alami yang efektif untuk banyak masalah menstruasi.
Baca Juga: Akhirnya Bisa Bernapas Lega, Gula Merah yang Tiba-tiba Mengeras Bisa Diatasi dengan 4 Cara Mudah Ini
Termasuk, meringankan efek kram menstruasi dan sakit perut.
4. Mencegah anemia
Apakah Moms tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?
Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.
5. Mencegah gangguan sistem saraf
Gula merah mengandung banyak sifat alami yang membantu kelancaran fungsi sistem saraf.
Ini juga membantu mencegah masalah utama yang terkait dengan sistem saraf.
6. Mencegah masalah pernafasan
Mengonsumsi gula merah secara teratur dapat membantu mencegah masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis.
Pakar kesehatan menyarankan menggabungkan gula merah dengan biji wijen untuk manfaat yang maksimal bagi pernapasan.
7. Kaya antioksidan
Gula merah dikemas dengan antioksidan, terutama selenium yang membantu mencegah berbagai efek radikal bebas.
Mencampur gula merah dengan teh atau air hangat akan mengobati pilek dan batuk serta akan menyembuhkan migrain dan sakit kepala.
8. Meredakan nyeri sendi
Jika Moms menderita nyeri sendi, makanlah gula merah.
Para ahli menyarankan bahwa mengonsumsi gula merah dengan sepotong jahe membantu meringankan nyeri sendi.
Juga, minum segelas susu hangat dengan satu sendok makan gula merah, maka dapat memperkuat tulang dan menjauhkan masalah kesehatan tulang.
9. Membantu masalah kencing
Gula merah adalah diuretik alami dan membantu dalam merangsang buang air kecil, yang sebenarnya bagus untuk orang yang mengalami kesulitan dalam buang air kecil.
Para ahli merekomendasikan untuk meminum gula merah dengan susu panas untuk mengobati masalah kencing dan ini akan meningkatkan aliran urin.
10. Meningkatkan kualitas sperma
Mengonsumsi gula merah dicampur dengan bubuk amla dapat membantu dalam meningkatkan kualitas sperma. Bagus buat Dads dan Moms yang sedang menjalankan program hamil.
Gula merah dikenal dapat meningkatkan produksi sperma dan juga membantu dalam mengurangi kelemahan tubuh dan mencegah masalah kencing pada pria.
Jika Moms dan Dads berani minum air rebusan gula merah, siap-siap saja akan mendapat sederet manfaat seperti yang sudah dijelaskan di atas.
Baca Juga: Rahasia Kulit Wajah Mulus dan Bebas Pori-pori, Modalnya Cuma Gula Merah yang Diolah Seperti Ini