Belum Terlambat Kalau Lakukan Sekarang, Sebaiknya Ganti Gula di Rumah dengan Gula Merah dan Rasakan Perubahannya pada Tubuh

Nakita.id – Saat ini, sudah mulai banyak yang menjual minuman menggunakan gula merah.

Pada umumnya, orang-orang yang menggunakan gula putih yang berasal dari tebu dan juga gula merah yang berasal dari sari atau nira batang tumbuhan palem atau kelapa.

Gula putih memiliki lebih banyak kalori dibandingkan gula merah. Dengan begitu, gula merah bisa dibilang lebih sehat ya, Moms.

Selain itu, gula merah juga memiliki kandungan penting seperti vitamin C, vitamin B1, asam folat, hingga zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Oleh karena itu, mengonsumsi gula merah secara rutin dan teratur dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

Melansir dari GridHype.ID, berikut beberapa manfaat gula merah bagi kesehatan tubuh.

Mencegah Anemia

Apakah Moms tahu bahwa gula merah dapat membantu mencegah anemia?

Gula merah kaya zat besi dan folat yang membantu mencegah anemia dengan mempertahankan kadar normal sel darah merah.

Baca Juga: Kenapa Banyak Orang yang Belum Tahu Kalau Ternyata Gula Merah Punya Banyak Manfaat dari Memperbaiki Masalah Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT