Kelelahan Menjadi Salah Satu Ciri-ciri Hamil, Ahli Beberkan Tips untuk Mengatasi Kelelahan Selama Kehamilan

By Riska Yulyana Damayanti, Minggu, 12 Desember 2021 | 15:27 WIB
Ciri-ciri hamil salah satunya mengalami kelelahan, berikut cara mengatasi kelelahan selama kehamilan (Freepik)

Nakita.id - Moms mungkin bisa merasakan kelelahan di awal kehamilan, namun hal itu bisa juga terjadi selama kehamilan, Moms.

Ya, ciri-ciri hamil memang beragam dan setiap perempuan bisa merasakan hal yang berbeda.

Salah satu ciri-ciri hamil yakni Moms bisa merasakan kelelahan.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Anak Kembar yang Bisa Diketahui secara Mandiri, Moms Jadi Tak Perlu Keluar Uang untuk Lakukan USG

Melansir dari Parents, ada banyak alasan mengapa Moms merasa lelah selama kehamilan seperti:

- Kurang tidur

- Morning sickness kronis melelahkan dan membuat Moms sulit makan

- Peningkatan kadar hormon progesteron dapat membuat Moms lebih mengantuk

- Jantung memompa lebih keras untuk mengakomodasi peningkatan volume darah

- Berbagi nutrisi penting (seperti zat besi) dengan bayi dapat membuat Moms kekurangan dan kelelahan

Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kelelahan selama kehamilan.

Jangan khawatir, Dr. Andrew Weil, MD akan memberikan tips untuk mengatasi kelelahan saat hamil.