Morning sickness dan muntah berlebihan saat hamil bisa menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi bisa berbahaya pada ibu dan janin dalam kandungan.
Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius, seperti cacat tabung saraf, cairan ketuban yang rendah, produksi ASI yang tidak memadai, bahkan kelahiran prematur.
Selain dari air putih, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi maka minum air kelapa bisa menjadi pilihan.
Menggantikan elektrolit yang hilang karena muntah
Sebagian ibu hamil mungkin mengalami hiperemesis gravidarum, bentuk ekstrem dari morning sickness yang menyebabkan muntah berlebihan.
Kondisi ini akan membuat hilangnya cairan dan elektrolit.
Untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang karena muntah, Moms bisa mencoba air kelapa.
Ini karena air kelapa mengandung natrium, kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Minum air kelapa juga bisa membantu mengurangi gejala mual di pagi hari.