Nakita.id - Sering mencuci beras untuk dimasak tapi tak pernah mengumpulkan air bekas cucian beras?
Sebaiknya jangan dilakukan lagi. Ayo sama-sama mengumpulkan airnya karena baru saja terungkap ada manfaat air cucian beras untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaatnya Moms bisa mengolahnya jadi minuman.
Memang terdengar aneh, tapi kenyataannya sudah banyak yang merasakan khasiat air cucian beras ini.
Baca Juga: Bikin Tidak Percaya, Ada Manfaat Air Beras Saat Diminum yang Membuat Moms Tergiur Mencobanya
Selama ini Moms pasti berpikir tidak ada manfaatnya untuk mengumpulkan air cucian beras.
Jika ada yang mengumpulkan pun pasti digunakan untuk menyiram tanaman karena memang sudah banyak ahli tanaman yang menganjurkan cara itu.
Tapi sekarang Moms bisa kok meminumnya karena ada sederet manfaat yang bisa Moms dapatkan.
Lalu apa saja manfaat minum air cucian beras? Mengutip dari Healthy Food House berikut penjelasannya.
1. Demam
Air cucian beras ini bisa digunakan sebagai obat demam alami karena menghambat hilangnya air dalam tubuh selama mengalami muntah saat infeksi.
Selain itu, mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
2. Mencegah sembelit
Dengan minum air cucian beras yang berlimpah serat bisa membantu pergerakan usus halus.
Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.
3. Mencegah dehidrasi
Air cucian beras sangat bermanfaat di musim kemarau, karena Moms mengeluarkan banyak air melalui keringat.
Ini dapat menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.
4. Mengobati diare
Air ini sangat baik untuk mengobati diare, baik orang dewasa maupun anak-anak.
Bayi baru lahir lebih rentan terhadap infeksi dan pernyakit seperti diare sehingga harus diobati karena menyebabkan dehidrasi berat.
Selain itu, menurut sebuah penelitian, air cucian beras memberikan efek yang lebih banyak dalam mengobati diare dengan mengurami volume dan frekuensi keluaran tinja pada bayi.
5. Mencegah kanker
Salah satu manfaat air cucian beras untuk kesehatan adalah fakta bahwa itu dapat membantu dalam masalah kanker.
Dengan mengonsumsi secara teratur air cucian beras bisa mencegah beberapa jenis kanker.
6. Mencegah alzheimer
Meski belum dikonfirmasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi air cucian beras dapat mencegah terjadinya alzheimer.
Ingin dapat berbagai manfaat di atas? Moms bisa mengolah air cucian beras terlebih dahulu.
Mengingat air cucian beras biasanya berasal dari air kran biasa.
Untuk mengolahnya agar bisa diminum Moms cukup siapkan wadah sebagai penampung air cucian beras.
Lalu rebus di atas kompor, tunggu sampai mendidih. Moms bisa minum air cucian beras selagi hangat.
Oh ya, jangan lupa menyaring air cucian beras dulu ya sebelum diminum.