Nakita.id - Moms mungkin tidak asing dengan istilah lemak trans.
Dari semua jenis lemak yang ada, lemak trans merupakan jenis lemak yang paling berbahaya.
Lemak trans memang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.
BACA JUGA: 9 Kondisi Ibu ini Masuk dalam Kategori Kehamilan Risiko Tinggi
Kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh akan meningkat ketika kita mengonsumsi lemak trans.
Dengan naiknya tingkat kolesterol jahat, maka kolesterol baik akan turun, padahal kolesterol baik atau HDL diperlukan untuk mengangkut LDL ke hati, agar dibuang.
Lemak trans juga dapat menyebabkan inflamasi, yang akhirnya berisiko tinggi untuk penyakit jantung, stroke, diabetes dan beberapa penyakit kronis lainnya.
BACA JUGA: Flash Sale Xiaomi Bikin Kecewa, Simak 7 Trik Mereka Yang Berhasil
Menurut penelitian di Harvard School of Public Health dan dari American Journal of Critical Nutrition 2006, terdapat hubungan antara lemak trans dan timbulnya ketidakseimbangan hormon yang dapat menimbulkan ketidaksuburan.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa, setiap 2% kalori yang masuk ke tubuh wanita dari lemak trans, meningkatkan risiko infertilitas sebanyak 73% dibanding kalori yang masuk dari karbohidrat.
Selain itu, lemak trans juga berdampak:
Kesehatan gusi Semakin tinggi BMI (body mass index) tubuh, makin tinggi pula risiko terserang penyakit gusi, demikian dilansir Journal of Periodontology.