Nakita.id - Teh merupakan salah satu minuman favorit sejuta umat yang biasanya menemani waktu santai bersama keluarga.
Saking populernya, banyak sekalian varian teh yang ada di dunia mulai dari teh hitam, teh hijau, teh lavender, teh chammomile, dll.
Setiap jenis teh memiliki keunggulan dan aroma unik masing-masing, membuat Moms punya banyak pilihan.
Baca Juga: Teh Hijau untuk Perawatan Kecantikan, Bisa Hilangkan Jerawat hingga Samarkan Keriput dalam Sekejap
Tapi, apakah kalian tahu kalau mengumsi satu gelas teh tawar setiap harinya bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa?
Bahkan jika rutin mengonsumsi teh tawar setiap hari, penyakit mematikan ini tidak akan pernah bersarang di tubuh.
Penyakit tersebut tidak lain adalah diabetes, yang sering kali menjadi penyebab komplikasi kardiovaskuler seperti jantung dan stroke.
Melansir dari KOMPAS, antioksidan yang ditemukan pada daun teh adalah senyawa yang dikenal sebagai polifenol.
Menurut sebuah penelitian, polifenol juga terbukti bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.
Studi tersebut menyatakan, teh dapat secara signifikan mampu mengurangi glukosa darah pada orang dewasa, sehingga mencegah datangnya diabetes.
Polifenol dalam teh cenderung menghambat penyerapan gula dalam darah.
Temuan ini dilansir di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
Disebutkan, polifenol secara signifikan mengurangi jumlah glukosa pada orang dewasa, yang diberi minuman sarat sukrosa sebelumnya.
Peneliti mengklaim, dengan mengkonsumsi teh maka lonjakan kadar gula darah yang dipicu aktivitas "ngemil" pada makanan manis dapat diredam.
"Teh adalah minuman paling umum kedua yang dikonsumsi di dunia, dan penelitian baru ini menambahkan studi yang telah dipublikasikan."
"Kesimpulan penelitian ini menunjukkan teh itu baik untuk kesehatan dan kesejahteraan," kata dokter Tim Bond dari Tea Advisory Panel.
"Akibatnya, polifenol menurunkan indeks glikemik -kemampuan relatif makanan karbohidrat untuk meningkatkan kadar glukosa dalam darah, dari minuman manis," kata Bond.
Tim tersebut menguji efek minum teh terhadap 24 partisipan. Setengah dari jumlah itu memiliki kadar gula darah normal.
Sementara separuh lainnya telah didiagnosis mengalami pra-diabetes.