Nakita.id - Terkadang untuk hidup sehat hanya membutuhkan perlakuan sederhana, salah satunya minum air rebusan lada hitam.
Selama ini, lada hitam kerap ditambahkan sebagai penyedap masakan.
Lada hitam bisa memberikan cita rasa pedas yang membuat makanan semakin terasa lezat.
Tak banyak yang tahu, ternyata lada hitam sangat baik untuk kesehatan.
Lada hitam bisa dikonsumsi dengan cara direbus lalu meminum air rebusannya.
Caranya mula-mula didihkan segelas air, lalu masukkan sejumput lada hitam.
Hanya tunggu waktu beberapa detik lalu matikan kompor, tunggu sampai hangat dan siap minum.
Melansir Only My Health, berikut beberapa manfaat kesehatan dari air rebusan lada hitam:
Meningkatkan imunitas
Di masa pandemi Covid-19 sangat penting untuk menjaga imunitas tubuh.
Ternyata, bermodalkan minum air rebusan lada hitam bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh dari berbagai macam penyakit.
Hal ini dikarenakan lada hitam bisa memberikan nutrisi pada sel-sel tubuh sehingga menjadi lebih kuat.
Sel-sel tubuh jadi lebih tidak mudah rusak.
Air rebusan lada hitam juga bisa menghambat kerusakan radikal bebas supaya tubuh tetap bugar.
Mendetoksifikasi tubuh
Sangat penting bagi tubuh mengeluarkan racun-racun.
Salah satu organ yang sangat berpengaruh terhadap penghilangan racun-racun adalah kesehatan usus.
Usus yang sehat bisa mendetoksifikasi racun dengan baik.
Minum air rebusan lada hitam bisa membantu mengeluarkan racun-racun dan bahan kimia dari tubuh.
Minum air rebusan lada hitam bisa meningkatkan pencernaan dan membantu mengatasi rasa ketidaknyamanan pada perut.
Membantu penurunan berat badan
Manfaat membantu penurunan berat badan, sangat penting terutama bagi orang yang mengalami obesitas.
Lada hitam bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Sehingga akan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori.
Rutin mengonsumsi lada hitam bisa membantu mendapatkan tubuh ideal.
Mencegah dehidrasi
Kombinasi lada hitam dan air panas bisa sangat baik untuk kesehatan, termasuk memberi nutrisi pada sel-sel kulit.
Ini bisa membantu mencegah dehidrasi, sehingga Moms akan energik sepanjang hari.
Mencegah sembelit
Direkomendasikan minum rebusan lada hitam setiap hari bagi orang yang memiliki sembelit kronis.
Ini bisa membantu memicu Moms lebih lancar dalam buang air besar.
Dikeluarkannya racun dari dalam tubuh bisa membuat perut terasa lebih ringan.