Berkumur dengan Air Garam Sebelum Tidur Punya Efek yang Dahsyat Untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Nakita.id - Banyak orang tidak menyadari manfaat berkumur dengan air garam setiap hari.

Waktu terbaik untuk berkumur dengan menggunakan air garam adalah setelah sikat gigi menjelang tidur.

Meski tampak sepele, berkumur dengan air garam sangat dianjurkan.

Baca Juga: Berkumur Air Garam secara Rutin Sungguh Fantastis Khasiatnya, Tak Perlu Lagi Keluar Uang untuk ke Dokter karena Ampuh Atasi 4 Penyakit Sekaligus

Melansir Times of India, ini merupakan cara yang mudah dan murah untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Hal yang terpenting adalah berkumur dengan air garam minim efek samping.

Berikut beberapa manfaat air garam yang perlu Dads ketahui:

Mempertahankan tingkat pH

Air garam mampu membantu menetralkan asam di tenggorokan.

Tenggorokan rentan asam karena ada bakteri.

Rutin berkumur dengan air garam setiap hari bisa menyebabkan keseimbangan pH di tenggorokan.

Ini bisa mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan dalam tenggorokan dan mulut.

Mengatasi hidung tersumbat

Berkumur dengan air garam juga membantu menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung.

Baca Juga: Manfaat Minum Air Garam Saat Perut Masih Kosong, Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Mengerikan Ini

Air garam bisa mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada tenggorokan.

Selain itu, air garam bisa mengeluarkan bakteri dan virus yang bila dibiarkan bisa menyebabkan hidung tersumbat.

Infeksi saluran pernapasan

Penelitian di Jepang menemukan bahwa berkumur dengan air garam hangat sebanyak tiga kali sehari bisa membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan.

Bahkan risiko terkena infeksi saluran pernapasan atas hingga 40 persen.

Mengatasi amandel

Amandel merupakan jaringan benjolan yang terletak di bagian belakang tenggorokan yang bisa menyakitkan ketika infeksi dan virus.

Tonsilitis yang meradang bisa menyebabkan rasa sakit saat menelan makanan.

Berkumur dengan air garam bisa membantu menghilangkan rasa sakit.

Menghilangkan bau mulut

Jika Moms sadar akan bau mulut, berkumur dengan air garam bisa menjadi cara efektif untuk menghilangkannya.

Baca Juga: Manfaat Garam untuk Kesehatan Memang Tidak Ada Tandingannya, Apalagi Jika Semua Ibu Rumah Tangga Mengolahnya Jadi Seperti Ini di Pagi Hari, Dijamin Bikin Sehat dan Panjang Umur!

Sebab, air garam bisa menghilangkan bakteri mulut yang menyebabkan bau mulut.

Gusi berdarah dan sakit gigi

Berkumur dengan air garam bisa meredakan gusi berdarah dan bengkak.

Ini bisa merupakan tanda awal penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri.

Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri.

Berkumur dengan air garam juga bisa membantu mengatasi sakit gigi.