Mengganti natrium yang hilang
Setelah seharian menjalani aktivitas, tubuh akan banyak kehilangan cairan.
Minum air garam sebelum tidur dapat mengganti elektrolit yang hilang.
Sedangkan, elektrolit pada umumnya membantu fungsi tubuh, dan natrium pada garam sangat penting untuk fungsi otot dan saraf.
Satu gelas air garam dapat membantu mengatur keseimbangan cairan pada tubuh.
Baca Juga: Berkumur dengan Air Garam Sebelum Tidur Punya Efek yang Dahsyat Untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya
Melancarkan pencernaan
Konsumsi air garam bagi melancarkan pencernaan sangat erat kaitannya.
Saat diminum, air garam dapat memicu kelenjar ludah sehingga menghasilkan lebih banyak air liur yang dapat membantu mengatasi proses pencernaan.
Minum air garam juga dapat merangsang asam di perut, jika kekurangan asam lambung maka akan menyebabkan masalah pencernaan dan kembung.
Dengan meminum air garam, Moms dapat mencegah semua permasalahan ini dengan membiarkan perut bekerja dengan semestinya.
Mengeluarkan racun dalam tubuh
Secara umum, minum air garam membantu membersihkan tubuh dari racun berbahaya.
Minum air garam dapat meningkatkan buang air besar menjadi lebih sering.
Sehingga, dapat mengeluarkan racun yang bersarang di tubuh.
Namun, sebaiknya konsumsi air garam dengan takaran yang pas.
Minum air garam terlalu banyak hanya akan mendatangkan masalah pada usus yang menyebabkan diare.
Jika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi, karena kehilangan cairan secara tiba-tiba.