3. Masa MPASI
Seiring bertambahnya usia anak, ASI saja tidak bisa mencukupi kebutuhan gizinya.
"Setelah 6 bulan mulailah dengan MPASI (Makanan Pendamping ASI) untuk memenuhi kebutuhan gizi anak," kata dr Louise.
Moms bisa memperkenalkan MPASI, dengan mempertimbangkan apakah pencernaan anak sudah siap untuk menerimanya.
Makanan yang diberikan bisa mulai dari tekstur cair, agak kental, hingga kasar.
"Tujuan MPASI ini adalah masa peralihan dari ASI ke makanan keluarga, serta untuk membentuk pola makan anak sampai dia besar nanti," katanya.
dr Louise menyarankan beberapa makanan yang cocok jadi MPASI, misalnya ayam, ikan, hati ayam, telur, daging, tahu, atau, tempe.
Untuk sayuran bisa diberikan labu, wortel, atau bayam.
Sementara buah-buahan seperti, pisang, jeruk, alpukat, mangga, pepaya, melon dan lain-lain.