1. Masa Kehamilan
"Pada saat kehamilan, nutrisi makronutrien dan mikronutriennya terpenuhi yang baik untuk perkembangan otak," kata dr Louise.
Makronutrien adalah karbohidrat, protein, dan lemak. Sementara mikronutrien yakni, kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin A, B6, C, D, dan Zinc.
"Harus dipenuhi supaya anaknya di dalam kandungan bisa berkembang dengan optimal," lanjutnya.
2. Masa Menyusui
"Setelah anaknya lahir harus mendapatkan ASI (Air Susu Ibu) eksklusif selama 6 bulan," kata dr Louise.
Oleh karenanya, disamping memenuhi kebutuhan nutrisi anak, Moms juga harus menerapkan pola makan sehat.
"Ibunya pun harus makan yang benar supaya bisa memberikan kuantitas dan kualitas ASI yang cukup untuk anaknya," lanjutnya.
"Kalau memang sudah diusahakan dengan optimal dan tidak bisa terpenuhi, mungkin harus diberikan tambahan seperti susu formula," kata dr Louise.
Meski begitu, Moms tetap harus mengupayakan pemberian ASI eksklusif, cobalah berkonsultasi dengan konselor laktasi.