Anak Jadi Sering Mengantuk dan Lelah Pertanda Kurang Nutrisi? Ini Dia Tips Agar Gizi Anak Terpenuhi

Nakita.id - Coba Moms teliti kembali, apakah nutrisi anak sudah terpenuhi?

Nutrisi anak wajib diberikan agar pertumbuhan dan perkembangannya tetap normal.

Tumbuh kembang anak memang perlu menjadi perhatian utama orangtua.

Seringkali, anak juga kerap mengalami susah makan.

Anak yang susah makan memang kerap membuat Moms menjadi kewalahan.

Asupan makanan yang itu-itu saja bisa membuat anak mengalami nutrisi tidak seimbang.

Dilansir dari Kompas.com, anak bisa saja mengalami ketidakseimbangan antara protein dan karbohidrat.

Menurut dokter gizi, Diana F. Suganda, MKes, Sp.GK, Moms harus bisa berinovasi terhadap makanan asupan si Kecil.

Baca Juga: Para Orangtua Wajib Tahu, Ini Pentingnya Menemani Anak Makan Agar Kebutuhan Gizi Si Kecil Terpenuhi

Apabila tidak, anak akan menunjukkan gejala asupan nutrisi.

"Gizi tidak seimbang dicek lagi, apakah sudah seimbang antara karbo dan protein. Kalau kurang karbo, anak bisa ngantuk dan cranky," jelas dr. Diana.

Mengantuk adalah salah satu gejala bahwa anak mengalami kelelahan (fatigue).

Melansir dari Better Health, kelelahan menjadi tanda anak kurang mendapatkan nutrisi.

Tidak hanya pada anak-anak saja.

Kekurangan nutrisi yang menyebabkan mudah lelah dan ngantuk bisa saja terjadi pada orang dewasa.

Khusus untuk anak-anak nutrisi sangat diperlukan untuk tumbuh kembangnya.

PROMOTED CONTENT