Jadi mitos vs fakta kehamilan, ternyata minum teh selama hamil aman asalkan pada beberapa jenis teh tertentu.
Jika Moms mencari teh yang aman untuk kehamilan, minuman teh herbal bisa Moms pilih.
"Teh herbal bisa membantu menghidrasi tubuh ketika perempuan ingin minum air putih," kata Amelia Hirota selaku seorang herbalis dan akupuntur di Rhode Island.
Baca Juga: Jadi Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Makan Pepaya Muda Bisa Sebabkan Keguguran?
Teh herbal mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kehamilan, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi.
Direkomendasikan minum teh rooibos karena memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat.
Jenis teh rooibos juga bebas kafein sehingga cenderung aman untuk Moms hamil.
Teh herbal lainya yang bisa membantu meringankan mual di pagi hari yaitu teh jahe, dan peppermint.
Untuk mencegah insomnia, Moms hamil direkomendasikan minum teh chamomile.