Kurang mengonsumsi makanan prebiotik
Prebiotik memiliki peranan yang baik untuk kesehatan usus agar optimal.
Prebiotik dapat memberi makan bakteri baik di usus dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
Moms bisa penuhi asupan prebiotik dengan mengonsumsi pisang, apel, bawang puting, dan juga bawang bombay.
Mengonsumsi gula dalam jumlah yang tinggi
Makan-makanan manis memang kian digemari oleh banyak orang.
Tetapi semakin berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Makan produk makanan yang tinggi kandungan gula dapat membahayakan bakteri sehat di usus.
Ketidakseimbangan yang ditumbulkan dapat menyebabkan Moms ingin terus-terusan konsumsi gula yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.