Nakita.id - Tahukah Moms, mendengarkan musik saat bangun tidur ternyata baik untuk kesehatan, lo.
Saat bangun tidur dengan suasana hati yang kurang bagus, segera nyalakan daftar putar musik dan nikmati lagu-lagu favorit kita.
Secara tak langsung, Moms akan merasa lebih bahagia dan lebih produktif saat menjalani hari.
Melansir dari Bright Side, berikut manfaat mendengarkan musik setelah bangun tidur.
1. Menurunkan kadar kortisol
Dengan mendengarkan musik favorit setelah bangun tidur, Moms bisa mengurangi tingkat stres di pagi hari.
Menurut sebuah penelitian, kortisol atau hormon stres akan berkurang.
Musik bisa menurunkan tingkat kortisol setelah kita mengalami peristiwa yang memicu stres.
Nah, sebaiknya Moms memulai hari ini dengan lagu-lagu yang bagus agar suasana hati lebih baik.