Satu Indonesia Kudu Tahu, Penelitian Buktikan Fakta Tidak Terduga Ini Soal Mendengarkan Musik bagi Mental dan Otak

Nakita.id - Sebagian orang suka mendengarkan musik untuk membuat diri mereka lebih rileks.

Ada pula orang yang mendengarkan musik untuk membuat diri mereka semangat memulai hari.

Kesukaan musik setiap orang pun berbeda, ada yang suka musik rock dengan suara keras, ada yang suka alunan lembut atau hanya instrumental musiknya saja.

Namun, adakah efek samping mendengarkan musk untuk mental yang sebenarnya?

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

1. Meningkatkan kemampuan kognitif

Melansir dari Verywellmind.com, penelitian menunjukkan bahwa musik latar, atau musik yang dimainkan saat pendengar fokus pada aktivitas lain, dapat meningkatkan kinerja tugas kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.

Satu studi menemukan bahwa memainkan lebih banyak musik upbeat menyebabkan peningkatan kecepatan pemrosesan, sementara musik upbeat dan downbeat menghasilkan manfaat dalam memori. 

Jadi, lain kali Moms mengerjakan tugas, pertimbangkan untuk menyalakan musik di latar belakang jika ingin meningkatkan kinerja mental.

Pertimbangkan untuk memilih trek instrumental daripada trek dengan lirik yang rumit, yang mungkin lebih mengganggu.

PROMOTED CONTENT