Minum air hangat sebelum tidur akan membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam.
Nantinya, tubuh akan membuang racun yang tidak diperlukan sehingga meredakan rasa sakit atau kram di perut.
Jika tidak terbiasa minum air hangat karena rasanya hambar, Moms bisa tambahkan beberapa tetesan lemon ke dalamnya.
Air hangat yang ditambah lemon bisa meredakan flu.
Vitamin C pada lemon juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi atau virus.
Namun, perlu diperhatikan, minum air hangat terlalu banyak dan dekat di waktu tidur dapat mengganggu siklus tidur.
Moms mungkin akan sering terbangun karena ingin buang air kecil.