Membuat suana hati membaik
Saat tidur, tak jarang seseorang sering terbangun karena perasaan yang gelisah.
Menurut studi tahun 2014, hal itu bisa disebabkan ketika Moms kekurangan air yang akan berdampak negatif pada suasana hati.
Minum air hangat sebelum tidur dapat membuat tubuh jadi lebih tenang dan berkurang perasaan emosi.
Berbeda jika asupan cairanya rendah yang bisa mengakibatkan peningkatan emosi dan perasaan yang resah.
Mendetoksifikasi tubuh
Minum air hangat sebelum tidur dapat membantu detoksifikasi tubuh.
Segala racun yang ada di dalam tubuh bisa dikeluarkan dengan konsumsi air putih hangat.
Air hangat juga bisa memperbaiki masalah pencernaan.
Air hanget meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan memproduksi keringat.
Berkeringat dapat menghilangkan kelebihan garam atau racun serta membersihkan sel-sel kulit.