☰
✕

Coba Lakukan Hal Sederhana Ini Setiap Kali Mau Tidur, Satu Keluarga BakalanTidur Nyenyak dan Rasakan Efek Tak Terduga Ini Saat Bangun Besok Pagi

By Ruby Rachmadina, Kamis, 23 Desember 2021 | 20:05 WIB
Lakukan hal sederhana ini sebelum tidur yang bisa bikin kualitas tidur lebih nyenyak. (Pexels)

Namun jangan khawatir, cara sederhana ini bisa dilakukan sebelum tidur yang membuat kualitas tidur menjadi lebih baik seperti dilansir dari Mayo Clinic.

Halaman Selanjutnya
123
Source : Mayo Clinic
Penulis : Ruby Rachmadina
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda
artikel terkait

Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur, Cukup Lakukan 3 Hal Ini Dijamin Malam Ini Tidur Nyenyak Tanpa Perlu Minum Obat

Coba Malam Ini Minum Air Garam Sebelum Tidur, Jangan Kaget Lihat Hasilnya yang Menakjubkan di Pagi Hari

Tips Mengikat Rambut yang Benar Saat Tidur, Jangan Kaget Lihat Hasilnya! Rambut Jadi Anti Kusut Setelah Bangun di Pagi Hari

Langkah-langkah Membersihkan Wajah yang Tepat Sebelum Tidur, Banyak yang Sering Salah Kaprah Akhirnya Kulit Jadi Kering dan Kusam

Ini Posisi Tidur yang Aman untuk Ibu Hamil, Sebaiknya Segera Dipraktikkan untuk Menghindari Janin Mati Dalam Kandungan

Ini Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Malam Hari yang Hasilnya Jauh Lebih Mujarab, Dijamin Bisa Lepas dari Obat Tidur!