Nakita.id - Kentang tidak hanya dibuat tumisan, sup dan hidangan lainnya.
Namun, Moms juga bisa membuat jus kentang.
Sudahkah pernah mencobanya di rumah?
Ada banyak manfaat minum jus kentang untuk kesehatan.
Bahkan, jus kentang juga dikenal bisa membantu menurunkan berat badan hingga mencegah penuaan dan kerutan.
Jus kentang mengandung nutrisi, termasuk vitamin B dan C, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan tembaga.
Simak beberapa manfaat jus kentang untuk tubuh.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jus kentang mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu mencegah flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Minum jus kentang dengan teratur dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Mengobati Nyeri Sendi
Mengutip dari stylecraze, minum jus kentang dipercaya dapat menyembuhkan nyeri sendi.
Selain diminum, Moms juga bisa mencoba mengoleskan kentang secara langsung di area persendian yang terkena.
Detoksifikasi dan Meningkatkan Fungsi Hati
Salah satu manfaat jus kentang adalah untuk mengatasi masalah kandung empedu dan membersihkan hati.
Nikmati manfaat ini dengan minum segelas jus kentang setelah bangun tidur atau 30 menit sebelum sarapan.
Menurunkan Kolesterol
Kentang mengandung serat, vitamin A, B kompleks, dan C.
Ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Tak hanya itu, juga menjaga tubuh tetap sehat.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan, kentang dapat membantu menurunkan berat badan.
Kentang bisa menjadi pilihan bagi Moms yang sedang diet.
Minum jus kentang diketahui dapat mencegah makan berlebihan sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, jus kentang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit kita Moms.
Menghidrasi Kulit
Kandungan vitamin C dalam jus kentang bermanfaat menjaga kulit tetap lembab.
Moms bisa coba mencampur jus kentang dengan yogurt, lalu aplikasikan pada kulit dan tunggu sekitar 15 menit.
Hasilnya kulit akan tampak lebih cerah dan lembab.
Mengurangi kerutan di wajah
Salah satu cara untuk cegah penuaan dan kerutan di wajah adalah dengan jus kentang.
Buatlah masker wajah dari campuran jus kentang dan dadih. Setelah itu terapkan masker pada wajah.
Cara lainnya, Moms bisa oleskan langsung jus kentang ke wajah dengan bola kapas.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Nyesel Baru Tahu, Rutin Minum Jus Kentang Ternyata Bisa Bawa Perubahan Positif Ini pada Tubuh dan Kulit"