Nakita.id - Salah satu rempah yang kerap ada di dapur rumah yaitu jahe.
Moms pasti selalu menyediakan jahe di rumah.
Tidak hanya ditambahkan ke dalam masakan, Moms juga bisa membuat air jahe.
Air jahe punya berbagai macam manfaat untuk kesehatan.
Mulai dari meredakan flu, mengatasi mual hingga saat perut terasa kembung.
Manfaatnya tak hanya dapat membantu mencegah flu, namun juga membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Selain itu, ada pula manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan dari air jahe.
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat air jahe dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Moms bisa minum segelas air jahe setiap hari dengan rutin.
Melansir NDTV Food, air jahe yang dicampur dengan madu, mint dan jus lemon juga dapat membantu meredakan rasa mual ketika hamil.
2. Menurunkan berat badan
Air jahe bisa menjadi pilihan minuman bagi Moms yang sedang menurunkan berat badan.
Air jahe dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menahan keinginan untuk makan.
Tak hanya itu, juga dapat membantu menghilangkan lemak di tubuh.
Baca Juga: Ada Banyak Efek Samping Minum Air Jahe yang Harus Diwaspadai, Mulai dari Diare hingga Keguguran
3. Menjaga kesehatan rambut dan kulit
Air jahe mengandung antioksidan dan vitamin.
Ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Minum air jahe dengan teratur juga dapat membuat kulit cerah secara alami.
4. Meredakan pegal otot
Minum air jahe dapat membantu meredakan pegal otot setelah Moms berolahraga.
Maka dari itu, tak ada salahnya minum segelas air jahe usai olahraga.
Ini akan membantu mempercepat penyembuhan otot kita.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Manfaat Air Jahe yang Sayang Dilewatkan, Tak Disangka Bisa Bawa 4 Perubahan Ini pada Tubuh"