Tenang Moms, tumit terasa sakit dan nyeri ini bisa diobati atau diredakan dengan cara alami.
Tak perlu obat pereda nyeri, cara ini ampuh lo, meredakan nyeri pada tumit.
Catat Moms, ini 4 cara alami yang ampuh redakan tumit nyeri.
1. Memijat
Ketika Moms merasakan tumit nyeri, salah satu cara meredakannya ialah dengan memijat bagian yang nyeri tersebut.
Caranya mudah dan Moms bisa melakukannya sendiri di rumah, lo.
Pijat bagian kaki seperti biasa, kemudian berikan tekanan lebih di area telapak kaki, termasuk tumit.
Baca Juga: Kembalikan Tumit Pecah-pecah Jadi Mulus, #5MenitAja dengan Buat Ramuan Lidah Buaya dan Lemon Ini
Selain tumit, memijat bagian betis juga dapat membantu meredakan nyeri yang menyerang tumit.
Memijat akan membantu otot melepaskan tekanan serta meredakan nyeri.
Pijatan juga dapat melancarkan aliran darah, sehingga rasa nyeri akan cepat reda.
Jangan khawatir jika setelah dipijat Moms merasa bagian-bagian tersebut masih nyeri, beberapa waktu kemudian nyeri akan semakin mereda.
2. Mengonsumsi rempah-rempah