Nakita.id – Setiap Ibu tentunya ingin adek bayinya bertumbuh dan berkembang dengan sempurna, baik secara fisik maupun kognitif. Pasalnya, hal tersebut merupakan salah satu indikator kecukupan gizi pada 1.000 hari pertama kehidupan adek bayi.
Oleh sebab itu, kecukupan gizi adek bayi merupakan hal yang krusial bagi setiap Ibu. Terlebih, ketika adik bayi sudah mulai mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI).
Pemberian MPASI menjadi tahap penting untuk menuntaskan milestone pertumbuhan adek bayi berdasarkan tahapan usianya.
Mempersiapkan MPASI juga perlu kecermatan karena kebutuhan gizi adek bayi berbeda dengan orang dewasa. Menu MPASI harus memiliki nilai nutrisi makro dan mikro yang dibutuhkan untuk pertumbuhan.
Apa saja nutrisi makro dan mikro yang penting untuk tumbuh kembang adek bayi? Simak penjelasan berikut, Bu.
Gizi makro
Gizi makro adalah zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Gizi makro berperan untuk menyuplai energi ke dalam tubuh adek bayi, mengoptimalkan perkembangan tubuh, otak, hingga sistem imun adek bayi.
Nutrisi yang termasuk dalam gizi makro adalah karbohidrat, protein, dan lemak. Karbohidrat bisa diberikan lewat asupan beras, singkong, kentang, dan ubi.
Kebutuhan protein bisa dipenuhi lewat daging merah, hati ayam dan sapi, ikan, serta telur. Ibu juga bisa melengkapi menu dengan memberikan protein nabati seperti kacang merah, buncis, kacang hijau, serta tempe dan tahu.
Baca Juga: Tumit Terasa Sakit dan Nyeri, Begini Cara Meredakannya Secara Alami dan Cepat
Sementara, kebutuhan lemak dapat Ibu penuhi dengan membuat menu MPASI dengan tambahan santan, minyak zaitun, atau mentega.
Gizi mikro
Gizi mikro adalah nutrisi yang dibutuhkan adek bayi dalam jumlah kecil, tetapi penting untuk mendukung pertumbuhan adek bayi. Dengan cukup gizi mikro selama MPASI, sistem imun adek bayi dapat berkembang sempurna sehingga tidak gampang sakit.
Adapun kebutuhan gizi mikro yang dibutuhkan adek bayi adalah vitamin dan mineral. Vitamin yang dibutuhkan mencakup vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K. Sementara itu, mineral terdiri dari zat besi, zinc, dan kalsium.
Vitamin dan mineral berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Sementara itu, mineral berfungsi dalam pertumbuhan. Misalnya, kalsium membantu pembentukan tulang. Sedangkan zat besi dan zinc, berperan untuk pembentukan sel darah merah, perkembangan otak dan memori, hingga motorik adek bayi.
Vitamin bisa ditemukan pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Ibu bisa mengenalkan adek bayi pada buah manis seperti pisang, semangka, pepaya, atau mangga. Sedangkan untuk sayuran, Ibu dapat memberikan adek bayi wortel, tomat, bayam, atau brokoli.
Untuk kebutuhan zinc dan zat besi, Ibu bisa memberi daging sapi, hati ayam, telur, brokoli, dan bayam. Sedangkan kalsium bisa didapat dari kuning telur, susu, dan ikan.
Sebagai pelengkap gizi makro dan mikro adek bayi, Ibu juga bisa memenuhi kelengkapan nutrisi dengan memberinya bubur pendamping MPASI. Misalnya dengan menggunakan bubur fortifikasi dari SUN.
Untuk konsumsi harian, bubur SUN mengandung ESENUTRI yang terdiri dari 11 vitamin dan 6 mineral. Bubur SUN juga diperkaya dengan zat besi, zink, serta serat pangan inulin untuk mendukung tumbuh kembang adek bayi secara optimal.
Baca Juga: Tak Kuasa Menahan Api Cemburu, Seorang Suami Tega Keroyok Teman Istrinya Hingga Tak Sadarkan Diri
Tidak hanya itu, bubur SUN juga diproses dari bahan alami yang dikeringkan sehingga kemurnian nutrisinya terjamin dan aman. Untuk adek bayi yang berusia 6 bulan ke atas, Ibu bisa memberikannya SUN Bubur Sereal 6+. Bubur ini memiliki tekstur lembut sehingga cocok bagi adek bayi yang baru mulai makan MPASI.
Selain mengandung ESENUTRI, bubur ini juga diperkaya dengan DHA dan kolin yang baik untuk mendukung perkembangan otak adek bayi.
Ketika adek bayi memasuki usia 8 bulan ke atas, Ibu juga bisa memberikan ia SUN Bubur Lanjutan 8+. Bubur ini hadir dengan ESENUTRI dan inovasi rice ball sehingga teksturnya menjadi lebih padat dan kasar. Dengan begitu, adek bayi bisa belajar mengunyah dan menggigit.
Sebagai camilan, Ibu bisa berikan ia SUN Biskuit Marie Susu. Selain bisa dikreasikan menjadi camilan yang menarik, biskuit ini juga sangat cocok untuk menstimulasi pertumbuhan gigi, kemampuan menggenggam, dan menjimpit adek bayi.
SUN Biskuit Marie Susu juga dilengkapi dengan ESENUTRI, protein, dan zat besi. Tidak hanya itu, biskuit ini juga rendah gula serta tinggi kalsium. Tiga keping biskuit ini juga setara dengan segelas susu.
Untuk mengetahui lebih lanjut seputar MPASI maupun produk Bubur SUN, Ibu bisa langsung mengunjungi Instagram Kasih SUN melalui link @KasihSUN atau mengunjungi laman pembelian online di Shopee melalui link berikut ini.