Lakukan 4 Hal Ini Sebelum Tidur Agar Wajah Tampak 10 Tahun Lebih Muda

Nakita.id – Sebagai seorang ibu rumah tangga, kadang kali Moms tak punya banyak waktu untuk mengurus diri.

Alasan tak punya waktu dan demi penghematan anggaran, Moms sering memilih untuk tidak merawat diri.

Nah, kini Moms bisa menggunakan bahan berikut ini agar wajah bersinar dan lebih awet muda.

Cukup melakukannya di malam hari untuk mendapatkan hasil yang optimal!

BACA JUGA: Hilangkan Garis Senyum dengan 5 Cara ini Agar Wajah Tampak Awet Muda

1.Pijat wajah dengan es batu

Ingin mendapatkan kulit wajah yang halus?

Yuk lakukan perawatan dengan es batu setiap malam atau sebelum tidur.

Cuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu.

Pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama tiga menit.

Cara di atas bisa mencegah keriput dan meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA: Kaget! Saat Menuju ke Rumah Mempelai Pria, Jalan yang Dilalui Iring-iringan Mobil Pengantin Tiba-tiba Ambles, Mobil Bergulingan

2.Minum air putih sebelum tidur

Fungsi air pada kulit adalah sebagai pelindung

Artinya, Moms perlu mencegah terjadinya kekurangan cairan agar kulit tetap sehat.

Kenneth Ellner, M.D., seorang dermatologist di Atalnta mengungkapkan cukup air dapat menghapus kerutan atau garis halus sebagai tanda dari penuaan dini.

Asupan air yang cukup juga dapat menjaga kelembapan kulit sehingga Ibu tak perlu takut kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari hingga polusi.

Yuk mulai kebiasaan rajin minum air putih agar kulit juga tetap terhidrasi.

3.Rajin membersihkan wajah

Malam hari ternyata menjadi hal penting untuk wajah.

Menurut penelitian yang salah satunya dilakukan di University of California, sel kulit baru tumbuh lebih cepat saat kita tidur.

Pada malam hari, sel kulit wajah yang mengalami kerusakan akibat polusi dan matahari akan mengalami regenerasi. Untuk itu, kulit perlu dibersihkan sebelum tidur.

Ahli dermatologi, Dr. Doris Day, yang ikut dalam penelitian itu memaparkan hasil survei, bahwa kebanyakan orang tidak membersihkan muka dengan benar.

“Salah satu caranya adalah menggunakan air dengan suhu hangat untuk membersihkan kotoran dan minyak. Memilih pembersih yang memang cocok juga berpengaruh,” ujarnya.

BACA JUGA: Patut Dicoba 7 Trik Mudah Agar Tanaman di Rumah Subur dan Bebas Hama

4.Pastikan tidur cukup

Tidur merupakan makanan alami bagi kulit.

Jika tidak mendapatkan tidur cukup, maka kulit juga tidak mendapatkan nutrisi yang cukup.

Rebecca S. Robins, MD, Ph.D., peneliti di Cornell University mengungkapkan tubuh bekerja untuk mengangkat sel mati pada saat kita tidur.

Dengan tidur cukup, kulit akan segar dan lebih bersinar.