Selain itu, anak juga bisa terlihat tidak bersemangat.
Mata panda mulai muncul dan bibirnya mulai pecah-pecah.
Anak menjadi lebih mudah lelah dan mengantuk karena tidak adanya asupan oksigen di tubuhnya.
Dehidrasi juga membuatnya menjadi merasa pusing dan sakit kepala.
Padahal dalam tubuh anak 75 persennya adalah air.
Mulai sekarang, hentikan anggapan bahwa asupan air hanya didapat dari air putih saja.
Memang, air putih memiliki 100 persen kandungan air dan oksigen yang diperlukan oleh tubuh.
Namun, jika saat ini air putih sedang bukan menjadi favorit anak, Moms tidak harus memaksanya.
Buah-buahan juga mengandung banyak air yang penting untuk tubuh anak.
Bahkan ternyata dapat dicerna lebih mudah daripada air putih.
Seberapa sering setidaknya anak harus menyantap buah-buahan?
Buah-buahan bisa disantap setiap hari.
Asupan buah juga bisa dijadikan camilan untuk mencegah rasa lapar anak sebelum waktunya makan.
Maka dari itu, penting untuk memberikan asupan buah bagi anak.
Terutama yang memiliki kandungan air yang banyak seperti semangka, stroberi, melon, dan lain-lain.