Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari Tak Lagi Butuh Obat, Cukup Minum Jus Buah Ini Dijamin Rasa Kantuk Langsung Muncul

Nakita.id – Tak disangka, minum jus ceri sebelum tidur ternyata bisa membuat Moms tidur nyenyak.

Susah tidur di malam hari sebaiknya tidak dianggap remeh.

Pasalnya, jika dibiarkan terus-menerus, kondisi tersebut bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Berbicara soal susah tidur, sebenarnya yang kerap menjadi penyebabnya adalah hal-hal yang sederhana.

Baca Juga: Minum Jus Kentang Secara Rutin Sungguh Luar Biasa Manfaatnya, Ampuh Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Kerutan

Mulai dari mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori sebelum tidur, suhu tidur sebelum dan selama tidur, hingga terlalu lama bermain ponsel.

Jika sudah begitu, banyak orang yang akhirnya mengandalkan obat tidur untuk mengatasi insomnia.

Apabila Moms termasuk salah satunya, sebaiknya segera hentikan kebiasaan minum obat tidur tersebut.

Daripada ketergantungan dengan obat, lebih baik Moms minum jus buah ceri sebelum tidur.

PROMOTED CONTENT