Worry time adalah aktivitas di mana anak diminta untuk menceritakan apa yang dirasakannya sebelum tidur.
Misalnya, anak khawatir di sekolah temannya akan memusuhinya.
Biarkan anak menceritakan dan berkeluh kesah dengan Moms mengenai hal ini.
Diperlukan kemampuan menjadi orangtua dan pendengar yang baik bagi anak.
Setelah anak menceritakannya, katakan bahwa hal tersebut tak seharusnya dipikirkan terlalu jauh, karena hanya akan membuat anak menjadi tak bisa tidur.
Selain itu, jauhkan anak dari jangkauan ponsel.
Ingat, ponsel hanya akan membuat anak menjadi susah tidur juga.
Tak masalah jika Moms beberapa kali mengecek bagaimana keadaan anak selama beberapa jam sekali.
Melansir dari Huffpost, dengan melatih kemandirian anak melalui membiarkannya tidur sendiri, akan baik untuk kepercayaan dirinya.
Dengan begitu, anak memiliki self-esteem yang baik.
Beri penerangan yang cukup apabila anak masih merasa takut untuk tidur sendiri.
Itulah waktu yang tepat untuk anak bisa mulai tidur sendiri.
Tidak ada batas waktu ideal, namun Moms bisa memulai kebiasaan ini saat si Kecil umur 18 bulan.
Jika anak berada di usia sekolah, mendiskusikan pada anak agar ia mau tidur sendiri sangat penting.
Dengan tidur sendiri, anak bisa mengolah sikap kemandirian dan menambah kepercayaan dirinya.