Biasanya menjelang tidur, suhu tubuh akan menurun seiring meningkatknya produksi melatonin.
Kaus kaki akan membantu proses vasodilatasi distal, yakni proses terjadinya pelebaran pembuluh darah biasanya di dekat permukaan kulit.
Aliran darah akan meningkat dan disertai kulit memerah atau terasa hangat, sehingga kita tidak menggigil kedinginan di malam hari.
3. Mengatasi insomnia
Tak banyak yang tahu, tidur pakai kaus kaki ternyata dapat mencegah insomnia.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa, menghangatkan kaki selama 20 menit sebelum tidur bisa mengurangi gejala insomnia dan kelelahan.
Penderita insomnia pun juga bisa tidur lebih baik saat kaki dan tangannya dalam keadaan hangat.
4. Mengurangi gejala hot flashes
Wanita yang mulai memasuki periode menopause sering kali mengalami hot flashes di malam hari.
Kondisi ini ditandai dengan sensasi panas atau gerah terutama di leher, wajah, dan dada.
Kondisi ini memang dipengaruhi oleh hormon dalam tubuh.