Selain lembut, dingin, dan terasa enak di tenggorokan, makanan ini juga kaya akan protein untuk membuat perut kenyang.
Dr. Bob menyarankan untuk mengonsumsi yogurt bersama granola, atau pisang yang sudah dipotong kecil-kecil agar mudah ditelan.
2. Es krim
Percaya atau tidak? Es krim, menurut Dr. Bob, juga bisa dikonsumsi ketika mengalami radang tenggorokan.
Bahkan, cocok untuk penderita Omicron yang tidak mengalami diabetes.
Selain itu, es krim yang mengandung glukosa dan protein juga dapat membantu mengenyangkan perut sekaligus menjaga berat badan.
Sebagai informasi, penderita Omicron umumnya mengalami penurunan berat badan yang parah akibat kurangnya nafsu makan.
3. Minuman berelektrolit
Dr. Bob menyampaikan agar selalu memastikan ada beberapa elektrolit dalam tubuh.
Khususnya, saat mengalami diare dan muntah.
"Jika Anda mendapat elektrolit dari berbagai minuman bernutrisi, Anda tidak akan kehabisan potasium dan kadar sodium Anda tetap normal," katanya.