Menurutnya, sayuran adalah makanan yang paling mudah dikonsumsi dan bergizi.
"Sayuran sangat baik, dan sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, dan sayuran yang dimasak dengan saus lobak atau mustard benar-benar bagus. Makanan ini akan menjaga nutrisi yang kita butuhkan,” jelas Dr. Bob.
Usahakan untuk mengonsumsinya setiap hari.
Baca Juga: 3 Resep Jus Sayuran Hijau Kaya Manfaat
7. Pasta dengan bolognese
Terakhir, untuk menaikkan gula darah secara perlahan tapi tidak berlebihan, Dr. Bob menyarankan untuk mengonsumsi sepiring pasta dengan saus bolognese.
Selain mengenyangkan perut, makanan ini juga kaya akan protein.
Sehingga, tubuh otomatis akan mendapatkan asupan protein tambahan dari makanan ini.
Akan tetapi, Moms boleh mengonsumsinya saat gejalanya semakin berkurang, atau saat nafsu makan meningkat.
Itulah daftar makanan dan minuman yang baik dikonsumsi penderita Omicron.
Selain mengonsumsi makanan maupun minuman di atas, pastikan juga Moms sering melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan imun.
Juga, sering-seringlah beristirahat cukup.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Mahasiswa Ini Meninggal Usai Menghabiskan Spageti Sisa Kemarin, Penyebabnya Mengejutkan!