Nakita.id - Menjaga kesehatan mental tak kalah penting untuk dilakukan.
Hal ini harus terus dilakukan oleh setiap orang agar suasana hati selalu bagus.
Seseorang yang menjaga kesehatan mentalnya dengan baik tentu membuat kesehatan tubuhnya terjaga dengan baik.
Bayangkan saja jika seseorang menganggap sepele akan kesehatan mental.
Yang dikhawatirkan hal ini berujung seseorang mengalami stres bahkan depresi.
Ketika kondisi mental melemah para penderitanya tentu merasa tak memiliki semangat lagi untuk menjalani kehidupan.
Kondisi mental yang drop kemudian dibiarkan begitu saja bisa memicu niat seseorang untuk mengakhiri hidupnya.
Tanpa disadari ternyata kesehatan mental terganggu karena kebiasaan buruk yang sering dilakukan.
Dilansir Northstar Transitions kebiasan buruk yang sering dilakukan inilah yang dapat mengganggu kesehatan mental.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Mental Saat Hamil, Moms Bisa Lakukan Hal Sederhana Ini dengan Pasangan
Terlalu sering main media sosial
Bermain media sosial jadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan agar tetap terhubung dengan teman, mencari informasi, dan sebagai hiburan.