Ulangi gerakan yang sama untuk di tangan kiri dan ulangi sebanyak 15 kali.
Leg kickbacks
Moms bisa letakkan telapak tangan dan lutut pada lantai, seolah dalam posisi kuda-kuda yang ditahan tubuh.
Kemudian angkat salah satu lutut ke atas, pastikan posisi lutut tetap menekuk dan membentuk 90 derajat.
Lakukan gerakan ini secara berulang sebanyak 10 kali secara bergantian.