Beras Putih vs Beras Merah, Mana yang Lebih Sehat untuk Dikonsumsi? Ahli Jelaskan Faktanya

Nakita.id - Moms termasuk tim beras putih atau tim beras merah?

Memang saat ini, banyak yang mengonsumsi beras merah sebagai pengganti beras putih karena dianggap lebih sehat.

Apalagi, di era sekarang, sudah lebih banyak orang yang sadar dengan pentingnya kesehatan dan menjaga pola makan.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Beras putih kerap disebut sebagai karbohidrat yang memicu naiknya kadar gula dalam darah yang menyebabkan sakit diabetes.

Untuk itu, banyak yang mengganti asupan karbohidrat harian dengan beras merah.

Tapi, benarkah beras merah lebih sehat dibandingkan dengan beras putih?

Dilansir dari Stylecraze, beras merah ternyata tidak serta merta lebih sehat jika dibandingkan dengan beras putih, lo!

PROMOTED CONTENT