Karena dapat menunjang pembentukan otak, saraf, tulang belakang janin, serta dapat mencegah terjadinya cacat bawaan lahir pada bayi.
Folat juga berperan dalam menghasilkan sel darah merah agar ibu hamil dapat tercegah dari terkena anemia.
Durian juga tidak hanya mengandung vitamin dan mineral, tetapi juga zat besi yang dapat menyeimbangkan produksi hemoglobin yang mencegah anemia pada ibu hamil.
2. Memberi Energi Tambahan
Moms, biasanya ibu hamil akan mudah lelah saat melakukan aktivitas dan pekerjaan.
Kandungan karbohidrat, gula, serta kalori dalam durian dapat memberikan asupan energi tambahan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Maka dari itu ada baiknya ibu hamil boleh mengonsumsi durian, namun tetap jangan terlalu banyak, ya Moms.
3. Menjaga Kolesterol Tetap Stabil
Moms beberapa diantara kita mengatakan jika durian mengandung zat-zat kolestrol yang tinggi.
Padahal, meski durian mengandung lemak yang cukup tinggi, jenis lemak yang terkandung pada durian bukanlah kolesterol.
Kolesterol didapatkan dari lemak hewani sehingga tidak terdapat di lemak nabati, kandungan serat yang tinggi buah durian justru dianggap dapat mencegah peningkatan kolesterol.