Untuk mencegah ini terjadi, posisi tidur terbaik saat asam lambung baik adalah dengan cara menaikkan bagian punggung lebih maju ke posisi lebih vertikal.
Sudut pada punggung ini membuat asam lambung pada perut tidak naik ke bagian esofagus.
Menaruh tumpukan bisa Moms lakukan sebagai penyanggah punggung agar bersandar lebih terasa nyaman.
2. Tidur Menyamping
Posisi tidur terbaik saat asam lambung naik berikutnya adalah tidur menghadap ke samping.
Tidur menghadap ke samping merupakan posisi tidur ibu hamil saat asam lambung naik yang paling nyaman.
Sedangkan tidur terlentang meningkatkan risiko komplikasi seperti masalah pencernaan, GERD, sakit punggung, sirkulasi darah yang buruk, serta masalah pernapasan.
Baca Juga: Aura Kasih Alami Asam Lambung Saat Hamil, Ini Cara Mengatasi Agar Perut Tak Panas
3. Tidur Menggunakan Bantal Hamil
Seiring dengan bertambah besarnya perut, mencari posisi nyaman saat tidur cukup menantang.
Penggunaan bantal hamil dapat membantu mendapatkan kenyamanan tidur, karena bantal hamil memberikan bantalan ekstra yang dapat meningkatkan kenyamanan secara signifikan.
Posisi tidur Ibu hamil saat asam lambung naik bisa dengan menggunakan batal hamil.