Nakita.id - Yuk, Moms ketahui makanan dan minuman apa saja yang baik dikonsumsi saat mengalami menstruasi.
Di masa datang bulan, Moms wajib mengonsumsi makanan yang bergizi.
Ada banyak nutrisi yang hilang selama menstruasi.
Karena mengeluarkan darah, tubuh kita amat sangat membutuhkan zat besi untuk mengembalikan sel darah merah yang hilang.
Seperti yang kita ketahui, zat besi dibutuhkan tubuh untuk membantu pembentukan sel darah merah.
Belum lagi, asupan air menjadi berkurang dari darah yang keluar lewat vagina.
Ada salah satu minuman yang selama ini masih sering kali dipertanyakan, apakah boleh dikonsumsi selama menstruasi, yaitu minuman bersoda.
Banyak anggapan bahwa minuman bersoda sebaiknya tak dikonsumsi saat menstruasi.
Apakah ini memang fakta atau hanyalah mitos?
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda yang Umum Dirasakan Bumil
Anggapan ini memang ada benarnya, Moms.
Di waktu menstruasi, sebaiknya Moms tak mengonsumsi minuman bersoda.