Minuman Bersoda Seharusnya Tak Dikonsumsi Saat Menstruasi, Mitos atau Fakta? Ini Penjelasannya yang Wajib Diketahui Semua Wanita

Mom tak hanya merasakan nyeri pada perut bagian bawah saja.

Tapi, juga merasakan pusing dan sakit kepala.

Maka dari itu, ada baiknya jika selama menstruasi, Moms menghindari konsumsi soda saat menstruasi.

Soda ternyata hanya memperburuk nyeri menstruasi dan membuat aktivitas Moms menjadi berantakan.

Lalu, minuman apa saja yang sebaiknya dikonsumsi saat menstruasi?

Baca Juga: BERITA POPULER: Membersihkan Wajah Pakai Air Garam Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing hingga Ini Ternyata Penyebab Menstruasi Dua Kali dalam Satu Bulan

Daripada mengonsumsi soda, sebaiknya Moms mengonsumsi sederet minuman berikut ini:

1. Air putih

Seperti yang sudah disebutkan di awal, sebaiknya Moms memperbanyak asupan air.

Sebab, selama menstruasi cairan tubuh akan berkurang.

Jangan sampai berkurang, dan tetap konsumsi air putih agar efek samping menstruasi tak begitu berlebihan.

2. Cokelat hitam

PROMOTED CONTENT