Setelah melakukan aktivitas yang melelahkan berendam di air dingin bisa melegakan otot yang sakit.
Sehingga otot-otot jadi lebih rileks dan meredakan nyeri otot.
Menjaga sistem saraf pusat
Mandi es dapat membantu sistem saraf pusat bekerja dengan optimal.
Dengan begitu mandi, air es bisa membuat Moms untuk lebih cepat tidur.
Tubuh juga terasa lebih baik karena tidak terlalu cepat lelah.
Coba untuk mandi air es jika ingin mendapatkan tidur yang lebih nyenyak di malam hari.
Baca Juga: Yuk, Coba Mandi Pakai Larutan Cuka Apel Tiga Kali Seminggu, Jangan Kaget dengan Manfaat Baiknya
Tetapi mandi air es juga memiliki efek samping yang bisa terjadi pada siapapun.
Ketika mandi pakai air es Moms mungkin akan merasakan kedinginan dan menggigil yang luar biasa.
Risiko utama mandi es terjadi pada orang-orang yang memiliki penyakit kardiovaskular atau tekanan darah tinggi.
Berendam dalam es dapat menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat aliran darah masuk ke tubuh.