Nakita.id - Salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya adalah olahraga.
Olahraga bisa membuat tubuh berkeringat sehingga bisa membuang racun-racun dalam tubuh.
Ketika berolahraga, tentu membuat jantung berdebar-debar dan otot-otot terasa sakit.
Banyak yang meyakini bahwa mandi setelah olahraga bisa mempercepat pemulihan supaya otot kembali rileks. Benarkah demikian?
Melansir Healthline, mandi setelah olahraga memang membantu otot cepat pulih.
Mandi bisa membuat tubuh Moms siap kembali untuk beraktivitas lainnya.
Hal ini dikarenakan mandi bisa mengeluarkan asam laktat.
Asam laktat merupakan reaksi kimia alamu yang menyebabkan nyeri dari otot.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR