Usus termasuk organ tubuh yang memiliki peranan penting.
Hadirnya usus dapat membantu proses pencernaan berjalan lancar.
Usus berfungsi untuk mengolah sisa makanan yang tidak dapat dicerna dengan sempurna.
Sisa makanan iniulah yang nantinya menjadi feses dan diikeluarkan saat buang air besat
Banyaknya peranan usus untuk menjaga kesehatan tubuh, maka harus dibarengi dengan keseimbangan usus dengan baik.
Jika kesehatan usus tidak seimbang maka ada banyak penyakit yang bisa bermunculan.
Moms harus menjaga kesehatan usus agar organ satu ini bisa bekerja dengan optimal.
Tak perlu vitamin mahal, Moms bisa menjaga kesehatan usus dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Dilansir Benenden Health inilah jenis makanan yang ampuh menjaga usus tetap sehat.
Baca Juga: Waspadai Kanker Usus Besar pada Wanita, Gejalanya Sering Tidak Disadari karena Mirip Nyeri Haid
Yoghurt
Tak usah diragukan lagi kalau yoghurt jadi salah satu makanan yang baik untuk kesehatan usus.