Efek menenangkan dari mentol dalam peppermint dapat membantu mengendurkan sakit perut.
Sehingga, memindahkan tinja untuk bergerak melalui usus.
Minum secangkir teh peppermint dapat mengatasi sembelit dan juga sakit perut.
Teh jahe
Ketika sembelit, Moms langsung saja minum teh jahe untuk mengatasinya.
Banyak orang yang menggunakan teh jahe untuk menenangkan iritasi pada sistem pencernaan dan memperbaiki peradangan.
Minum 1 atau 2 cangkir teh jahe setiap hari setelah makan untuk membantu tubuh memproses makanan dan melancarkan buang air besar.
Teh hitam atau teh hijau
Jenis teh hitam dan teh hijau bisa Moms konsumsi untuk mengatasi sembelit.
Kedua jenis teh ini mengandung kafein yang dapat mempercepat buang air besar.
Coba minum teh jenis ini setiap hari di pagi hari untuk mendorong buang air besar.