Selain mencegah terjadinya ketidakseimbangan hormon, juga dapat membuat tubuh dan pikiran kita menjadi sehat.
4. Gaya Hidup yang Tidak Sehat
Gaya hidup tidak sehat ini seperti malas berolahraga, begadang, dan mengonsumsi makan-makanan siap saji.
Padahal kebiasaan tersebut bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan, termasuk mengakibatkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh.
Agar terhindar dari kebiasaan tersebut sebaiknya mulai sekarang konsumsi makanan-makanan sehat dan bergizi, minum vitamin, olahraga yang teratur, dan tidur yang cukup.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, Ternyata Ini Tanda Ketidakseimbangan Hormon