Hal ini bisa membantu membentuk lingkungan vagina yang seimbang, dan dapat membantu melawan bakteri jahat.
Untuk mendapatkan manfaat penuh, makan setidaknya satu porsi yogurt per hari.
BACA JUGA : Catat! Inilah 7 Kebiasaan yang Bisa Menguatkan Rahim
2. Probiotik
Probiotik bisa terdapat dalam yoghurt namun ada beberapa sumber pangan lain yang kaya akan probiotik ini Moms.
Menurut sebuah studi 2014, ada fakta bahwa mengonsumsi suplemen probiotik setiap hari dapat membantu mengobati dan mencegah vaginosis bakteri.
BACA JUGA : Simpel! Pakai 5 Bahan Alami Semalaman Untuk Mencerahkan Bibir
Jika Moms mengalami vaginosis bakterial, konsumsi probiotik setiap hari bisa membantu mengobati dan mencegah kasus vaginosis bakteri di masa mendatang.
Suplemen probiotik ini bisa dalam bentuk pil atau cair.