Serai biasanya digunakan banyak orang untuk memasak.
Dengan menambahkan serai aroma pada masakan kian sedap.
Tetapi sesekali Moms harus coba minum teh serai.
Bukan sembarang minuman, teh serai jadi salah satu minuman yang sangat menyehatkan.
Berbagai macam manfaat akan dirasakan oleh tubuh jika minum teh serai.
Waktu terbaik untuk minum teh serai adalah ketika malam hari setelah Moms selesai beraktivitas.
Minuman ini bisa dibuat di rumah dengan menambahkan batang serai dan juga air hangat.
Moms juga bisa menambahkan perasan air lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
Dilansir Medical News Today, cobalah minum teh serai sebelum tidur dan rasakan manfaat seperti ini pada tubuh.
Baca Juga: Harus Dicoba! Teh, Serai, Jeruk Nipis Ampuh Luruhkan Lemak Perut
Menghilangkan rasa cemas
Banyak orang yang menganggap menyeruput teh panas dapat membuat tubuh rileks.
Tetapi teh serai justru dapat menghilangkan sifat kecemasan lebih lanjut.
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, mencium aroma serai dapat membantu orang yang sedang merasa cemas.
Jadi tak ada salahnya untuk minum teh serai ketika Moms merasa resah untuk merilekskan pikiran dan juga tubuh.
Menurunkan kolesterol
Dalam penelitian sebuah jurnal, mengonsumsi ekstrak serai ternyata dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi mencatat reaksi ini tergantung pada jumlah dosis serai yang digunakan.
Ini berati memasukkan serai yang lebih banyak dapat menurunkan kolesterol lebih lanjut.
Mencegah infeksi
Menurut Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering, hasil penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki kemampuan untuk mencegah infeksi.
Teh serai dapat mengurangi infeksi yang diakibatkan oleh sariawan atau infeksi jamur yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Teh serai juga aman dikonsumsi bagi orang yang mengidap HIV.
Menghilangkan kembung
Minum teh serai memiliki efek diuretik, yang berarti merangsang ginjal untuk mengeluarkan urin dari biasanya.
Minum teh serai meningkatkan produksi urin dibandingkan dengan jenis minuman lain.
Efek diuretik pada tubuh dapat bermanfaat mengatasi kembung.
Teh serai juga bisa menghilangkan nyeri ketika Moms sedang mengalami sindrom pramenstruasi atau PMS.