Tabung saraf adalah pembentukan awal otak dan tulang belakang janin.
Konsumsi suplemen yang mengandung asam folat sebanyak 400 mcg (mikrogram) per hari dapat mengurangi kemungkinan bayi lahir cacat.
BACA JUGA : Bergaya Timur Tengah, Rumah Megah Ustad Solmed Tak Kalah Dari Anang!4. Hindari Dua Minuman ini
Apakah kafein benar-benar tidak boleh dikonsumsi saat hamil atau tidak, sebenarnya memang belum jelas jawabannya.
Sampai sekarang penelitian masih terus berlanjut dan hasilnya tetap belum pasti.
Akan tetapi, banyak peneliti yakin kesuburan tidak akan terpengaruh selama Anda membatasi asupan maksimal kafein sebanyak 200 mg per hari (sekitar dua cangkir kopi).
Sementara untuk alkohol, Anda memang benar-benar harus meninggalkannya.
Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan anovulasi (tidak ada ovulasi), amenore (tidak menstruasi), dan kelainan pada lapisan endometrium (lapisan terdalam pada rahim dan tempat menempelnya ovum [sel telur] yang telah dibuahi).
Selain itu, alkohol juga dapat mengubah kadar estrogen dan progesteron.
Segelas anggur mungkin tidak begitu memengaruhi kesuburan Moms.
Namun, banyak ahli percaya kehamilan akan lebih aman dan sehat apabila Moms berhenti minum alkohol.5. Hindari Beban Psikologis
Pasti sudah banyak sekali orang yang menyarankan ini.